تخلص من الكسل
بسم الله الرحمن الرحيم ، وبه نستعين على أمور الدنيا والدين ، أحبتي
الأفاضل ... قد يظهر من العنوان أهمية الموضوع ضمن هذه المقالة ، فقد نعاني خاصة هذه
الأيام من الكسل ، الذي يجعلْنا ضعيفي الهمة والانجاز ، ويجعل من طموحاتنا مجرد
وهم وأماني مستحيل تحققها ، وقد وعدتكم بهذه المقالة قبل شهر ، شريطة اكمال كتاب
علو الهمة الأكثر من رائع الذي أخذ مني قرابة 40ساعة لما يحتوي من موضوعات جعلتني
أصنفه ضمن الكتب القيمة الأولى...
قبل أن تبدأ في أي عمل ، فأنت بين حالين
نشاط أو خمول "كسل" ، معلوم لديكم لا يمكن أن يكون هنالك عمل
بدون نشاط ، فالنشاط والحيوية أساس العمل بكفاءة ، أي كلما تخلصت من الكسل و
الخمول ، كلما كنت في حال أفضل عند العمل لتحقق في الأخير نجاحاً وانجازاً ضمن
انجازات الحياة ، ولكن كيف نتخلص من الكسل؟ حتى نجيب على هذا السؤال يجب أن ندرس
الأسباب ثم منها تأتي الحلول لهذه المشكلة ...
الأسباب خمس باختصار هي : 1- الغذاء المثبط -2- التفكير السلبي -3- الاجهاد
-4- الأمراض -5- ضعف الإرادة.
وبعد أن عرفنا الأسباب نتأتي للعلاج من هذه المشكلة فأولا الغذاء المثبط
مثل المشروبات الغازية ، والوجبات السريعة ، وأيضاً الأكل الكثير فهو سبب يغفله
الكثير منّا في الكسل والخمول وثقل الجسم
الحاصل بنا ، فاحذر ... وركز على أمرين على التنويع بين الأطعمة ، والاكثار من شرب
الماء.
نكمل بقية الأسباب ونستخرج منها الحلول ... التفكير السلبي حيث من استصعب
الأمور أو أخذ انطباعاً سلبي بالعجز فمن الطبيعي لن يعمل ، أو فكّر ولم يكن جاداً
... أو لم يفكر أصلاً ليعمل فكان وقت عمل بدون تفكير من الطبعي لن يكون نشيطاً كمن
فكّر وقدّر وعمل لأجل هدفاً يرجوه ، لذا فكر بإيجابية وجدية في كل أمر ، ولدي في
المقال القادم عن التفكير. أما الاجهاد فهو نتيجة العمل الشاق دون أخذ راحة ، فالإنسان
يجب أن يأخذ راحته خاصة النوم لكي يجدد الطاقة ويريح الجسم بكامل اعضائه ، حتى
يعمل بشكل أفضل ، فالراحة مهمة ويمكن أن تأخذ أشكال ليست فقط النوم ، فكل ما يحقق
لك الراحة احرص عليه لتنفس عن نفسك وتقلل من ضغط العمل.
لدينا آخرين سببين هما الأمراض وضعف الإرادة ، ومن المعلوم من كان لديه مرض
-أي كان- سيكون في وضع صعب لا يحسد عليه ، ولا يمكنه أن يحقق أي انجاز أو عمل ،
وعليه أن يحرص على علاج هذه الأمراض قبل تفاقمها ، والحد منها ، والوقاية خير من
العلاج ، ولعل أوصيكم هنا بالرياضة الصحيحة التي تساعد الجسم وخاصة الجهاز الدوري
والهضمي على عملهما ، وتحرصوا على الوقاية من الأمراض التي تعصف بالناس يومياً مثل
الزكام ، والحمى ، والصداع ، وأمراض الجهاز الهضمي ، وأمراض النفسية كالوسوسة ،
أما الضغط والسكري فهي تحتاج إلى حذر ... وهكذا فالحد من الأمراض هو السبيل لتحقيق
صحة وقوة في اداء العمل ، أما ضعف الإرادة فهي سبب كل سبب ، وهي أخطر الأمراض التي
يصاب بها الانسان ، ولا عجب أن موضوع الإرادة منبثق من الهدف أساساً ، فمن لا هدف
له ، أي لا نية له ، أي لا ارادة له ، لأجلأن يتحقق ذلك ، فيجب أن نرجع إلى حلقة
الوصل النية ، أولاً حدد أهدافك ، ثم كن صادق في نيتك ، كن صادقاً في عملك ، حفز
نفسك بنفسك كما أخذنا في المقالة السابقة ، فصدق النية هو الإخلاص وحسن الظن
بالنفس بأنها قادرة على العمل ، وقد سمينا هذا بـ الإيمان بالذات وله ثمار وقد
أخذناها في مقالة سابقة ، وأيضاً يتربط صدق النية بصدق العمل الذي هو الصبر
والعزم النابعان من الحب ، حب العمل وحب
الهدف ... وحتى لا نطيل راجع سلسلة [ أنا المستقبل] موضوعات بداية البداية التي هي
هذه ، ومن هنا يكون علاج ضعف الإرادة من الداخل أما من الخارج فيتعلق بالواقع نفسه
يجب أن تفرض نفسك عليه ، فأحياناً هنالك ارادة تنافس إرادة ، حاول أن تفرض إرادتك
التي تريدها فمثلاً لو تريد أن تنام وأنت تريد أن تذاكر ، فسيحدث هنالك تنافس وحتى
تفرض إرادة المذاكرة ، فيجب ان تغسل وجهك وتقوي من عزيمتك وهكذا ، فلا يمكن لأحد
أن يتدخل في أمر الإرادة لأنها مما يتعلق بالقلب ، وأنت أدرى بقلبك من غيرك ، فامض
وتخلص من الكسل ، وركز على ما يدور في رأسك ، أقصد التفكير بأنواعه الثلاثة ، هذا
ما سنأخذه في المقالة القادمة إن شاء الله.
كتبه / أبوسعيد عبدالله باوزير العباسي الهاشمي
اليمن – حضرموت – المكلا
يوم الجمعة - 6/جمادى الأول/ 1438هـ
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق